【ダイエット外来に通って改善しよう】肥満が原因の病気!

肥満からくる怖い病気はダイエット外来で予防しよう!

万病の元は肥満!

肥満になればなるほど、得なことは一切ありません。どうしてそう断言できるのかというと肥満は万病の元と言われているからです。肥満から来る病気の種類を下記にて説明しているので、肥満で悩んでいる方、肥満解消中の方は見ていきましょう。

肥満が原因の病気ランキング!

肥満
no.1

糖尿病

生活習慣病の一つである糖尿病。これは偏った食生活により引き起こす恐れのある病気です。今まで何も考えずに脂っこい物、味の濃い物を食べていることで肥満になり、それから糖尿病を患うと食事制限され、運動も必要となります。徹底的に生活改善に努めることになるため、治療が大変という方も少なくありません。

no.2

高血圧

高血圧になると、頭痛・動悸・めまいがあるとされ、イライラもしやすくなるそうです。ちなみに高血圧が原因として動脈硬化になることが多いため、高血圧は別名「サイレント・キラー」と呼ばれています。

no.3

脂質異常症

高血圧と同じくらい多いのが脂質異常症です。こちらも症状が進行すれば動脈硬化になり脳や心臓に影響を与える病気に発展していきます。

no.4

心筋梗塞・脳梗塞

動脈硬化による影響で血液が上手く流れなくなり、心筋梗塞や脳梗塞になる確率がグンと上がります。最悪、命を落とす可能性がある病気です。

no.5

睡眠時無呼吸症候群

睡眠中の呼吸がしづらくなる病気です。喉周りにある脂肪で喉が塞がれ睡眠時に呼吸が止まる症状になります。十分な睡眠を得ることができないため、日中の強い眠気、判断力や集中力の低下にも繋がるとされています。

【ダイエット外来に通って改善しよう】肥満が原因の病気!

ダイエット

肥満と言われる基準

肥満はBMIなどで調べることが基本ですが、もっとわかりやすい基準というのがウエストの周囲です。男性は85センチ、女性は90センチから肥満とされています。

婦人

ダイエットするメリット

肥満を解消するためにはダイエットが一番良いです。運動したり、食事制限したりすることで体脂肪が減り、血液ドロドロも解消されます。その結果、健康な体になっていくのです。

メジャー

続かないダイエットはしないこと!

ダイエットには色々な方法があります。ただ単に食事を食べない、食べる物を一種類にするなどの偏った方法だと栄養失調になり、返って体調が悪くなります。そういったダイエットは続かないダイエットとなるため、効率良く痩せるためには肥満外来に通うのが一番ベストです。

肥満対策

  • 食事のバランスを意識する
  • 適度な運動を心がける
  • ストレス発散方法を作る
  • 肥満の原因を学ぶ

広告募集中